智匯科技 食安專家 全國服務(wù)熱線:

      食安知識

      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      時間:2021-01-21 10:28:06 來源:轉(zhuǎn)載今日頭條 點擊:12次
      在這個“吃嘛嘛香”的時代,你是不是也聽說過“養(yǎng)胃”之說。其中流傳比較廣泛,老百姓都知道的便是很多常吃的食物,事實又是什么呢?
      比如很多人都知道的喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃?今天就來和大家說說哪些傳統(tǒng)的“養(yǎng)胃”食物不靠譜,并且都是騙局。
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      大米粥養(yǎng)胃?
      大米粥,也就是人們常說的白米粥,它養(yǎng)胃的說法傳千里,幾乎沒有幾個人不知道,可真相卻得讓大家失望了。
      要說粗糧粥,營養(yǎng)還會全面一點,可大米粥營養(yǎng)價值很低,再加上熬煮過程中,大米被充分糊化后,雖然沒有脂肪但其他營養(yǎng)物質(zhì)也流失的差不多了,剛做完胃部手術(shù)的人可以喝。
      但要是健康的人群,或是胃酸分泌過多的人喝,完全就是加重病情以及讓胃蠕動能力越來越差的行為。
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      牛奶養(yǎng)胃?
      牛奶養(yǎng)胃也不是很確切,并且,目前還沒有任何一項人體研究,能夠充分證明牛奶能夠養(yǎng)胃。
      不過,牛奶是很好的飲品,作為中老年人補鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松,以及在吃完爆辣食物后,當(dāng)成解辣的飲品還是非常不錯的,單純?yōu)榱损B(yǎng)胃不用這樣做,每天喝400ml左右即可。
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      粗糧粥養(yǎng)胃?
      可能有的人會說,既然大米粥不養(yǎng)胃,那么喝粗糧粥總可以了吧!
      大家不要著急,粗糧也是因人而異的,這是因為對于從來都不吃粗糧,以及腸胃消化能力較弱的人,直接喝粗糧粥,反而會出現(xiàn)腸道不適。
      這時候腹痛、腹瀉、腸鳴等會比較明顯,在這種情況下,你就不會認為喝粗糧粥能夠養(yǎng)胃了。
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      饅頭養(yǎng)胃?
      饅頭也是養(yǎng)胃界里的老顧客,可惜它也不算是養(yǎng)胃食物,雖然對于容易胃酸分泌過多、燒心反酸的人群,吃些饅頭能夠緩解癥狀,但吃多了會腹脹,尤其是喝水后,你會覺得更撐。
      這是因為饅頭中含有大量淀粉,多吃還容易升高血糖,對糖尿病人群不利。
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      豬肚養(yǎng)胃?
      以形補形的觀念是我國老傳統(tǒng),即使現(xiàn)代人思想比較開明了,但也容易被老一輩人教化。
      實際上,豬肚并不養(yǎng)胃,并且還含有大量的膽固醇和鈉。每百克豬肚中含有165mg膽固醇以及75.1mg鈉,每次食用的量都應(yīng)在50g左右,每個月吃一到兩次動物內(nèi)臟即可。
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      經(jīng)常喝牛奶、大米粥能養(yǎng)胃嗎?辟謠:這6大“養(yǎng)胃”食物都不靠譜
      面條養(yǎng)胃?
      作為地地道道的北方人,在主食上向來喜歡吃面食,也一直以來認為面條能養(yǎng)胃。
      但這樣的食物,早已經(jīng)被細加工處理后,越是軟爛越起不到鍛煉腸胃的目的,加上人們喜歡用大量肉做面條湯,或者是用炒面的方式,都不是一種好吃法哦。

      本文關(guān)鍵詞:牛奶 大米粥 養(yǎng)胃 粗糧粥 饅頭 豬肚 健康飲食 面條

      相關(guān)產(chǎn)品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 郵編:100081 公司地址:北京市海淀區(qū)雙清路1號院內(nèi)6號樓(西)4層404室

      中文字幕亚洲一区| 91精品无码久久久久久五月天| 中出人妻中文字幕无码| 久久久久久国产精品无码超碰 | 国产精品99精品无码视亚| 亚洲AV无码之日韩精品| 日韩中文字幕在线观看| 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇| 亚洲AV无码成人精品区大在线| AV色欲无码人妻中文字幕| 国产免费黄色无码视频| 亚洲不卡无码av中文字幕| 国产成人无码A区在线观看视频| 免费A级毛片无码无遮挡内射 | 西西午夜无码大胆啪啪国模 | 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 一本之道高清无码视频| 亚洲gv猛男gv无码男同短文| 亚洲中文字幕无码日韩| 精品无码久久久久久尤物| 日韩三级中文字幕| 天堂√最新版中文在线| 无码精品黑人一区二区三区| 精品久久久无码中文字幕天天| 18禁免费无码无遮挡不卡网站 | 亚洲欧美日韩另类中文字幕组| 97无码免费人妻超| 亚洲AV无码一区二区三区DV | 18禁网站免费无遮挡无码中文| 亚洲日韩精品无码一区二区三区| 婷婷中文娱乐网开心| 日韩少妇无码一区二区三区 | 亚洲Av无码乱码在线观看性色| 中文精品无码中文字幕无码专区 | 亚洲欧美日韩在线中文字幕| 日韩精品无码免费视频| 无码午夜成人1000部免费视频 | 人妻一区二区三区无码精品一区| 亚洲成a人片在线观看无码专区 | 免费无码又爽又黄又刺激网站 | 免费A级毛片无码A∨中文字幕下载|