智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      食安知識

      亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      時間:2020-10-09 09:39:08 來源:轉載食品伙伴網 點擊:509次
      “亞硝酸鹽致癌”!似乎關于亞硝酸鹽的危害我們經常會聽到。但其實呢,亞硝酸鹽離我們的生活,比想象中要近得多,經常食用的蔬菜、肉、湯、海鮮里都有它的身影,除各種肉類制品外,腌制蔬菜(如酸菜)、不新鮮的蔬菜也是亞硝酸鹽的重要來源。另外,一些加工食品,如熏魚、腌肉、醬油、啤酒、油炸食物等都含有較多亞硝酸化合物。香腸、火腿、臘肉、燒烤、咸菜、腐乳、泡菜、榨菜等更是含亞硝酸鹽的大戶。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      以下7種經常食用的食物是亞硝酸鹽含量大戶。食用的話盡量減少。
      1.鮮艷的熟肉制品
      不少人在生活中點外賣的時候會點熟肉,熟肉內的亞硝酸鹽含量都很高。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      亞硝酸鹽可以讓肉質口感變得鮮嫩,會讓食物的保質期延長,這個物質在食品加工中是不可缺少的。一些正規肉制品廠生產的產品可以放心食用,但還是要少量,過量攝入加工肉制品自然會增加癌癥的風險。
      2.燒烤燒焦的部分。
      腌制的燒烤肉類本身就含有硝酸鹽,而硝酸鹽在一定情況下會被還原成亞硝酸鹽。高溫就是其中一個,當你把肉烤焦的時候,亞硝酸鹽就產生了.
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      3.剛做不久的腌菜
      蔬菜在腌制過程中會產生亞硝酸鹽,但其含量并非恒定不變,有一個先上升后下降的過程。 腌制后, 半個月左右達到峰值,此后遞減。所以吃泡菜、酸菜等腌菜時,要么在 剛剛腌制后幾小時內吃完,要么就等到 20~30天后再吃,相對更安全。而僅腌制幾天的“暴腌菜”, 亞硝酸鹽含量非常高,盡量不吃。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      4.久存的綠葉菜和剩菜
      綠葉菜中含有一定量的硝酸鹽,儲存時間如果過長,硝酸鹽在細菌或者蔬菜自身還原酶的作用下,會 轉化為亞硝酸鹽。新鮮蔬菜中亞硝酸鹽的含量非常低,所以應盡量食用新鮮蔬菜,不要儲存太久。尤其不要食用放置時間過久的剩菜。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      5.久煮的火鍋湯
      火鍋內因為要煮一些加工肉制品與蔬菜,煮的時間久了,里面的亞硝酸鹽就會溶解到火鍋湯里。時間越延長,涮鍋湯中的亞硝酸鹽含量就會不斷上升。如果喜歡喝火鍋湯,可以在涮鍋前喝。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      6.不新鮮的海鮮干貨
      魷魚絲、蝦皮、小魚干等海鮮干貨,如果儲存不當,會產生蛋白質分解產物,導致亞硝胺類物質增多。尤其是不新鮮有刺鼻氣味的產品,亞硝酸鹽含量往往較高,建議直接扔掉。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      7.啤酒
      關于啤酒是否含有亞硝酸鹽我多說點,啤酒中的酒精能誘使致癌物質活化,如可增加煙草衍生物的突變,造成消化道、呼吸道腫瘤。研究人員發現,大部分人喝一點酒便臉紅主要是由于體內缺少一種輔助酒精代謝、名叫ALDH2的酶。缺少ALDH2的人比喝同量酒但不短缺這種酶的人患上食道癌的概率增添了6到10倍。研究人員認為一般情況下人們罹患食道癌的幾率和本人一生的酒精攝入量有關。
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      “亞硝酸鹽致癌”!7種含有亞硝酸鹽的食物,盡量少吃,不吃最好
      有相關研究發現,大量飲用啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。研究發現70%的啤酒中含有致癌物——亞硝酸胺,而亞硝酸胺是導致口腔癌和食道癌的罪魁禍首。
      食道癌研究者在臨床的研究中發現,有60%的食道癌患者是嗜酒者。而且食道癌的發生與飲酒的時間、量的大小有一定的關系。但是在酒的檢測中,沒有發現任何致癌物質,也就是說,酒精不會直接導致食道癌,但是可以促進食道癌的發生。

      本文關鍵詞:亞硝酸鹽 致癌 腌制品 加工食品 熟肉制品 燒烤 剩菜

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      无码人妻丰满熟妇区96| 午夜不卡无码中文字幕影院| 国产精品无码DVD在线观看| 无码国模国产在线无码精品国产自在久国产 | 中文字幕无码无码专区| 久久久久久国产精品无码下载| 亚洲国产精品成人精品无码区| 亚洲?V无码成人精品区日韩 | 精品无码久久久久久久动漫| 久久久久久人妻无码| 东京热无码av一区二区| 中文字幕无码乱人伦| 亚洲av无码国产精品色午夜字幕 | 亚洲av永久无码制服河南实里| 亚洲精品无码专区2| 亚洲日韩在线中文字幕第一页| 国产成人无码一区二区三区| 最新中文字幕在线| 国产免费久久久久久无码| 中文字幕在线观看国产| 亚洲人成人无码网www国产| 日日摸日日碰夜夜爽无码| 最近中文字幕高清字幕在线视频| 国产成人精品无码片区在线观看| 久久亚洲2019中文字幕| 亚洲成在人线在线播放无码| 日韩乱码人妻无码中文字幕| 中文字幕在线无码一区| 亚洲国产精彩中文乱码AV| 成在线人AV免费无码高潮喷水| 精品国产V无码大片在线看| 欧美人妻aⅴ中文字幕| 亚洲Av无码乱码在线znlu| 无码国产精品一区二区免费vr| 亚洲美日韩Av中文字幕无码久久久妻妇| 久久精品无码专区免费| 亚洲AV无码日韩AV无码导航| 无码人妻丰满熟妇区BBBBXXXX | 亚洲va中文字幕无码久久| 久99久无码精品视频免费播放| 一本加勒比HEZYO无码资源网|