智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      食安知識

      腸胃不好,常吃這6種水果,對胃有保護作用,胃會“感激”你
      時間:2020-07-15 09:35:05 來源:醫說健康 點擊:475次

      因此在日常大家一定要注意胃部的調養,不僅要做到三餐定時定量,還可以多吃一些養胃的食物。

      水果是現代人每天不可或缺的食物,水果中的營養全面豐富,對人的身體有很大的作用,不如選擇這樣幾種有養胃作用的水果,可維護護你的胃部健康,還能強健身體。

      1、蘋果

      蘋果是大家最熟悉的水果了,對人體的功效很多,有“一日一蘋果,醫生見了繞道走”的說法。蘋果富含大量的植物纖維,能有效促進腸胃蠕動,補氣益胃,預防便秘。

      要想將蘋果的養胃效果達到最佳,不妨將它煮熟來吃,這樣它的果膠含量更高,可以將腸胃內的有毒物質吸收干凈,有利身體健康。

      2、香蕉

      香蕉的作用是潤腸通便、降血壓、緩解胃部脹氣問題,對胃部有一定的養護作用,不妨多吃。不過,香蕉屬于高含糖量水果,對于糖尿病患者而言,不可過量。

      另外,由于香蕉潤腸效果極好,有腹瀉癥狀的人一定要控制好每天的食用量,以免加重腹瀉癥狀。

      3、葡萄

      葡萄是夏日里不可辜負的水果,它酸甜多汁,具有補血益氣、健脾養胃、美容養顏等多種功效。

      由于它含有豐富的酒石酸成分,可以促進脾胃的消化功能,對于消化能力較弱的人群十分有利。不過葡萄一次性的食用量不可過多,特別是有胃寒的人萬不可貪吃。

      4、獼猴桃

      獼猴桃酸甜可口,富含膳食纖維和多種維生素,很受人們喜愛。常吃可以促進腸胃對食物的消化,減少體內毒素的堆積,排出毒素,清理腸道,讓你的腸胃干凈健康。還可以無形中讓你的體態更輕盈苗條,皮膚光澤靚麗,是減肥人士不可錯過的。

      5、菠蘿

      菠蘿含有較多的維生素和水分,很是開胃解渴。經常吃菠蘿,對預防和緩解胃病有一定的作用。菠蘿中含有多種酵素,可減輕細菌對胃部的傷害,維護胃的安全。但是吃菠蘿一定要掌握好量,適量有利胃部健康,過量卻對胃部產生傷害。

      6、石榴

      石榴是一種具有生津止渴、養顏補血的水果。石榴中含有大量的維生素、蘋果酸等物質,對胃部消化能力有很好的促進作用,還能夠調理養護腸胃。喜歡吃石榴并經常食用的人,他們的腸胃一定更健康,皮膚也更紅潤水嫩。

      這幾種水果很常見,大家可適量換著吃。對于胃部不太健康的人,平時的飲食要有所禁忌,盡量不要刺激胃部。

      本文關鍵詞:腸胃,水果,保護作用

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      久久久久亚洲精品无码网址| 天堂а√中文在线| 中文字幕无码无码专区| 日韩精品一区二区三区中文字幕| 在线观看免费无码专区| 精品少妇无码AV无码专区| 中文精品久久久久人妻不卡 | 亚洲精品欧美精品中文字幕| 最新版天堂资源中文网| 乱色精品无码一区二区国产盗| 亚洲VA中文字幕无码一二三区| 亚洲中文字幕无码一久久区| 曰韩无码AV片免费播放不卡| 人妻丰满熟妇AV无码区HD| 午夜成人无码福利免费视频| 中文字幕国产| 亚洲成A∨人片天堂网无码| 精品无码免费专区毛片| 亚洲精品无码久久久| 夜夜添无码一区二区三区| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃 | 中文字幕手机在线视频| 蜜桃成人无码区免费视频网站| 最近2019中文字幕免费直播| 国产乱子伦精品无码码专区| 中文字幕日韩三级片| 亚洲免费日韩无码系列| 日韩精品无码一区二区三区| 日本中文字幕免费看| 中文字幕精品无码久久久久久3D日动漫 | YW尤物AV无码国产在线观看 | 91中文在线观看| 中文无码字慕在线观看| 日韩精品无码一本二本三本| 精品久久久无码21p发布| 人妻少妇久久中文字幕一区二区| 免费A级毛片无码鲁大师| 亚洲AV无码专区在线播放中文| 国产亚洲美日韩AV中文字幕无码成人| heyzo高无码国产精品| 无码成人一区二区|