智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      食安知識

      一輩子都吃罐頭 能保證營養夠不生病?
      時間:2020-05-07 09:49:19 來源:科技日報 點擊:573次

      新冠肺炎疫情下,美國第二大零售商Costco近日推出的“世界末日”罐頭套裝走紅,包含果蔬干、肉類和奶類的幾百個罐頭夠一家4口吃一年,囤多了也沒事,它們的保質期長達30年之久。

      “理論上只要包裝不破損,罐頭可以永久保存。”食品安全科普專家、鐘凱博士說,保質期取決于食物的理化性質和保存條件,隔絕空氣,完全滅活的罐頭本來就是可以長時間保存的,30年保質期“不奇怪”。

      從事果蔬深加工研究專家、陜西師范大學教授張寶善認為,罐頭食品如不從質量上考慮,本身是沒有保質期的,但是在長時間貯存過程中,罐頭食品的口味、色澤、品質會發生變化,營養成分含量會下降。

      推出這種罐頭套裝,Costco官網的解釋是:有時候面對自然災害,在家里囤上一年的食物令人更有安全感。有網友稱之為“裝在罐頭里的安心”。

      “幾乎所有的食物都可以做成罐頭,不僅是玻璃裝的水果罐頭、馬口鐵裝的肉罐頭才叫罐頭,超市里紙包裝、塑料包裝的密封食品都可以稱為罐頭。”張寶善說,罐頭是經殺菌處理、密封于密閉容器中、可長時間保存的一類食物的總稱。

      食品超長“待機”的秘密就隱藏在罐頭的工藝和原理中。科普作家云無心撰文指出,罐頭食品通過先密封,然后徹底加熱的方式來防腐。經過長時間的高溫加熱,其中的細菌被殺光。因為已經密封,環境中的細菌也無法進入。沒有了“種子”,不管罐頭內的食物是多么肥沃的“土壤”,也不可能有細菌長起來。

      大多數罐頭標簽上的保質期為一年、兩年、18個月。“保質期不僅僅是保安全,還包括口感味道等因素,放10年也能吃,但可能口感不好了。”鐘凱說。

      張寶善表示,隨著罐頭保存時間的增加,其中的食品營養物質會逐漸損失,品質會下降。比如,玻璃瓶裝的水果罐頭,受光的作用放兩三年顏色會變很深;受熱的作用,水果中的維生素、多酚類和糖類物質會發生化學反應。肉類罐頭的馬口鐵包裝不透光,但外界碰撞、儲存溫度變化等,也會導致肉罐頭的品質下降。

      “罐頭只要沒有鼓包一般就沒有食品安全風險,無菌狀態十分安全。如果鼓包,可能有肉毒梭菌等芽孢僥幸存活,就不能食用。”鐘凱提醒說。

      罐頭作為一種加工食品,工藝包括罐裝、排氣、密封、殺菌、冷卻等。“現在罐頭工藝成熟,實行標準化生產,肉罐頭121℃高溫殺菌,水果罐頭100℃殺菌,主要殺死罐頭中的肉毒梭菌等芽孢桿菌。”張寶善說,但所有食品經加工后,營養品質都會下降。水果罐頭的維生素等營養物質就不如新鮮水果。

      張寶善表示,長期單一地吃一種罐頭不利于健康,如果喜愛罐頭,今天吃肉罐頭,明天吃蔬菜罐頭,后天吃水果罐頭,偶爾喝點飲料,多種罐頭搭配食用,營養才平衡。

      “不過,有新鮮食品的話,罐頭食品少吃為好。而且優先選擇保質期短的罐頭,還應關注罐頭原料。”張寶善提醒,水果罐頭中的糖水含有14%—20%的糖分,糖尿病人盡量別吃。

      本文關鍵詞:一輩子,吃罐頭,保證,營養,不生病

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      人妻一区二区三区无码精品一区| 中文字幕av高清有码| 久久久无码精品亚洲日韩蜜臀浪潮| 国产成人无码A区在线观看视频| 中文字幕乱码人妻无码久久| 台湾佬中文娱乐中文| 国模无码一区二区三区| 免费无遮挡无码永久视频| 成人无码A区在线观看视频| 开心久久婷婷综合中文字幕| 久久中文字幕人妻熟av女| 99久久国产热无码精品免费| 亚洲自偷自偷偷色无码中文| 在线天堂资源www在线中文| 日韩精品久久无码中文字幕| 亚洲国产精品无码久久九九| 久久精品无码av| 18禁裸乳无遮挡啪啪无码免费| 午夜亚洲AV日韩AV无码大全| 中文字幕av无码一区二区三区电影| 中文字幕日韩一区二区三区不卡| 中文 在线 日韩 亚洲 欧美| 亚洲免费无码在线| 久久久久无码精品国产app| 成人无码午夜在线观看| 人妻丰满av无码中文字幕| 无码区国产区在线播放| 午夜不卡久久精品无码免费| 亚洲中文字幕无码久久2017| 亚洲国产精品无码久久久秋霞2 | 18禁网站免费无遮挡无码中文 | 乱色精品无码一区二区国产盗 | 国产无码一区二区在线| 99精品一区二区三区无码吞精| 国产精品久久久久无码av| 国产午夜无码片免费| 丝袜熟女国偷自产中文字幕亚洲| 亚洲中文字幕日本无线码| 中文字幕人妻无码一夲道 | 精品无码一区二区三区电影| 人妻系列AV无码专区|