智匯科技 食安專家 全國服務(wù)熱線:

      食安知識

      每天吃一小碗藍(lán)莓有助心臟健康!
      時(shí)間:2019-06-03 10:40:10 來源:轉(zhuǎn)載食品伙伴網(wǎng) 點(diǎn)擊:561次
      英國一項(xiàng)新研究說,常吃藍(lán)莓有助心臟健康,每天食用150克藍(lán)莓可有效降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
       
      英國東英吉利大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在新一期《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上發(fā)表論文介紹,他們招募了138名超重或肥胖的志愿者,這些人年齡在50歲到75歲間,均患有代謝綜合征,即有較高的患心臟病、中風(fēng)和糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。
       
      在持續(xù)6個(gè)月的觀察期內(nèi),研究人員讓一些人每天食用凍干的藍(lán)莓,另一些人食用人工著色的“假藍(lán)莓”,即安慰劑。每天食用凍干藍(lán)莓的人又分為兩組,一組每天吃150克(約一小碗),另一組每天吃75克(約半碗)。
       
      結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天食用150克藍(lán)莓的人,血管功能持續(xù)改善,可折算為讓心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低12%至15%。不過,每天食用75克藍(lán)莓的人相關(guān)功能沒有明顯改善。
       
      論文作者之一、東英吉利大學(xué)研究人員彼得·柯蒂斯說,這表明每天食用150克藍(lán)莓可有效改善心血管健康,而每天食用75克藍(lán)莓沒有效果,可能與志愿者身體狀況有關(guān),這些體重超重、患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高的人可能每天需要食用更大量的藍(lán)莓,才能有助心臟健康。
       
      先前已有研究顯示,常吃藍(lán)莓可降低糖尿病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),這可能與藍(lán)莓中富含的花青素有關(guān)。
       
      研究人員說,他們此次主要想研究對患病風(fēng)險(xiǎn)較高的人群,食用藍(lán)莓是否依然有效,研究結(jié)果支持了這種效果。不過,由于這項(xiàng)研究只是基于對部分人群的觀察,相關(guān)結(jié)論還有必要通過更深入的研究來驗(yàn)證。

      本文關(guān)鍵詞:英國 藍(lán)莓 果蔬 健康 疾病

      相關(guān)產(chǎn)品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達(dá)

      電話:4006-099-690 手機(jī):15810687836 公司地址:北京市海淀區(qū)海淀區(qū)中關(guān)村和盛大廈

      久久久无码精品午夜| 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 亚洲中文字幕无码久久综合网| 免费无码成人AV在线播放不卡| 伊人蕉久中文字幕无码专区| 少妇性饥渴无码A区免费| 国产精品一区二区久久精品无码 | 国产网红主播无码精品| 4444亚洲人成无码网在线观看| 中文字幕在线免费| 成年免费a级毛片免费看无码| 爆操夜夜操天天操中文| 精品欧洲AV无码一区二区男男| 天堂中文在线资源| 久久无码人妻精品一区二区三区| 亚洲中文字幕成人在线| 日韩精选无码| 午夜福利无码不卡在线观看| 中文字幕丰满伦子无码| 亚洲AV无码一区二区二三区软件| √天堂中文www官网| 国产精品毛片无码| 亚洲成AV人片在线观看无码| 日韩中文字幕在线视频| A∨变态另类天堂无码专区| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 中文字字幕在线一本通| 911国产免费无码专区| 亚洲中久无码永久在线观看同| 国产乱码精品一区二区三区中文| 99久久人妻无码精品系列| av无码人妻一区二区三区牛牛| 最近2022中文字幕免费视频| 无码视频在线播放一二三区| 色噜噜综合亚洲av中文无码| 亚洲精品99久久久久中文字幕 | 免费A级毛片无码无遮挡| 人妻无码视频一区二区三区 | 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 日本欧美亚洲中文| 国产中文字幕在线视频|