智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      行業資訊

      喝了網紅奶茶晚上竟心動到失眠……咖啡因爆表?
      時間:2019-05-27 09:56:44 來源:錢江晚報 點擊:747次
      天亮了,明明就很困,眼皮睜不開,腦子卻活躍,不肯“關機”,心還撲通撲通好像要跳出來!
       
      平時沾到枕頭就能睡著的你怎么就莫名其妙失眠了?
       
      回想了下,失眠的罪魁禍首會不會是前一晚上喝下的X點點奶茶?可是,平時喝咖啡都睡得很死的你,怎么會被一杯奶茶“折磨”得失眠呢?奶茶這么好喝,難道要放棄X點點、X茶、X角巷……了嗎?還是說只要不是晚上喝就不會失眠?既然你又不舍斷奶茶又想睡個好覺,這篇科普請點收藏!每次買奶茶的時候,拿出來看看“壓壓驚”!

      網紅奶茶,咖啡因爆表?
       
      咖啡因,看似跟奶茶八竿子打不著。它雖然以“咖啡”命名,但這僅僅是因為它最初由德國化學家德里希·費迪南·龍格從咖啡豆中成功提取,但沒過幾年,這位化學家從茶葉中也提取出了咖啡因。
       
      咖啡豆中的咖啡因含量大約為其質量的1%,而茶葉中的咖啡因含量大約為其質量的2%~3%。
       
      在茶和咖啡從固體變為飲料的過程中,不同的萃取方式會導致咖啡因濃度差異。如奶茶里的茶葉往往經過多次、長時間萃取和濃縮都會導致咖啡因含量飆升。
       
      2017年上海市消保委發布的“奶茶比較試驗”顯示,在調查的51種奶茶中,平均一杯奶茶(460毫升),含咖啡因約270毫克,濃度高達咖啡的2~4倍。
       
      同樣根據上海市消保委發布的“奶茶比較試驗”,發現有的奶茶的咖啡因含量高達400mg,相當于8罐紅牛的咖啡因含量,而我們平時喝的咖啡,咖啡因只有60-80mg。
       
      為什么喝了奶茶就失眠?
       
      喝奶茶會失眠,是因為奶茶里的高含量咖啡因在“搗亂”。
       
      咖啡因是目前使用最為廣泛的精神活性物質之一。很多人依賴咖啡因來提神,但是它并不是讓我們真的不困,而是作用于腺嘌呤的受體從而阻斷我們對困的感知能力。
       
      在咖啡因的幫助下,我們可以保持比較高的神經興奮度、警覺性和注意力,提升工作學習能力及運動表現。適當的攝入咖啡因對于普通成年人來說,沒有太多的壞處。但是當咖啡因攝入過量時(>400毫克),就有可能會帶來焦慮、神經緊繃、心悸等負面影響。
       
      不同人對咖啡因的耐受程度不同。比較敏感的朋友,如果喝了咖啡因含量較高的奶茶,就會出現焦慮、失眠,甚至心悸等不適情況,但如果是不敏感人群,晚上喝了高含量咖啡因奶茶,依舊可以好眠。
       
      歐盟食品安全局(EFSA)規定成人一次攝入的咖啡因含量不能超過200mg,一天攝入不能超過400mg。孕婦一日攝入咖啡因最好不要超過200mg,老人兒童也要少喝咖啡因。
       
      對咖啡因比較敏感的人群,最好不要晚上8點以后攝入大量咖啡因,否則凌晨3點你就會知道“當初喝進去的奶茶就是現在腦子里進的水”。

      本文關鍵詞:奶茶,咖啡因,咖啡,飲料

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      日本阿v视频高清在线中文| 国产AV无码专区亚洲AV毛网站| 久久久无码精品亚洲日韩按摩 | 亚洲欧美日韩中文在线制服| 无码人妻精品一区二区三区在线| 久久久久亚洲精品中文字幕| 色欲香天天综合网无码 | 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 亚洲精品无码激情AV| 国产成人无码综合亚洲日韩| 亚洲av永久无码精品表情包| 毛片免费全部播放无码| 在线播放中文字幕| 国偷自产短视频中文版| 久99久无码精品视频免费播放| 无码人妻一区二区三区兔费| 日日摸夜夜爽无码毛片精选| 最近免费中文字幕mv在线电影 | 精品无码三级在线观看视频| 黄桃AV无码免费一区二区三区| 亚洲精品色午夜无码专区日韩| 特级做A爰片毛片免费看无码| 最近中文字幕免费完整| 中文字幕一区在线观看视频| 最近2018中文字幕免费视频| 中文字幕在线观看| 最近中文字幕免费mv在线视频| 日本免费中文字幕| 中文自拍日本综合| 无码人妻丝袜在线视频| 精品深夜AV无码一区二区老年| 国产成人无码区免费内射一片色欲| 中文无码一区二区不卡αv| 日日日日做夜夜夜夜无码| 中文字幕av无码一区二区三区电影 | 精品人妻中文av一区二区三区| 久久亚洲春色中文字幕久久久| 日韩精品久久无码中文字幕| 精品久久久久久久久久中文字幕| 中文精品99久久国产 | 中文字幕在线观看亚洲|