智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      食安知識

      兒童每周吃二三次海魚 可降低乳腺癌慢病風險
      時間:2019-03-26 09:44:01 來源:轉載食品伙伴網 點擊:552次
      近日,加拿大圭爾夫大學人類健康和營養科學教授David W.L.Ma和營養科學博士生杰西·伯恩斯發表在《對話》網站上的文章表明,海鮮比以植物為原料的食品更能有效地減少患乳腺癌的風險。
       
      歐米伽-3脂肪酸通常存在于植物和海鮮中。飲食中如果缺乏歐米伽-3脂肪酸,就會成為導致癌癥等慢性疾病發作的主要因素。實驗研究表明,在孩子生長和發育的早期階段,攝入歐米伽-3脂肪酸可能對降低日后患乳腺癌的風險起到一定作用,但并非所有的歐米伽-3脂肪酸都是一樣的。許多研究都顯示出,歐米伽-3脂肪酸的好處可以歸因于海鮮中的歐米伽-3脂肪酸(EPA)和二十二碳六酸(DHA)。與此相反,在亞麻和油菜等植物中含有阿爾法-亞麻酸(ALA)的歐米伽-3脂肪酸并不是那么有效。
       
      圭爾夫大學的研究小組在老鼠身上做了一項研究,比較了ALA和EPA+DHA(不飽和脂肪酸)對腫瘤生長的影響。結果表明,這兩種方法都有利于改變乳腺發育,從而降低患乳腺癌的風險。它們還減小了乳腺癌發病的腫塊,減少了其種類。然而,這項研究也表明海產品中的歐米伽-3脂肪酸在降低乳腺癌風險和改善方面可能更有效。
       
      據研究,北美人的飲食中每天大約攝入1到3克的ALA,每天只有100至150毫克的EPA+DHA。美國國立衛生研究院的建議是:為了促進健康發展和預防疾病,EPA+DHA應該占我們每日能量攝入的0.3%。基于此建議,DHA-EPA omega - 3研究所報告稱,這相當于1到8歲兒童體內433至600毫克的EPA+DHA。要想達到這一水平,可以每周食用兩到三次魚,或者攝入高質量的EPA+DHA補充劑。
       
      之前的研究已經表明,北美兒童的EPA和DHA攝入量低于成年人。事實上,美國的一項研究顯示,84%的兒童每周至多食用一次魚或海產品。因此,在孩子年幼的時候,多攝入海鮮或高歐米伽-3脂肪酸——如歐米伽-3牛奶和雞蛋,就有可能降低日后患乳腺癌和其他常見慢性病的長期風險。

      本文關鍵詞:食品 海魚 加拿大 海鮮 DHA

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      亚洲AV无码1区2区久久| 最新高清无码专区| 亚洲中文字幕无码一去台湾| 无码毛片视频一区二区本码| 中文字幕乱码久久午夜| 亚洲热妇无码AV在线播放| 无码人妻少妇伦在线电影| 无码丰满熟妇juliaann与黑人 | 日日麻批免费40分钟无码| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 免费看无码特级毛片| 久久精品无码一区二区三区免费| 国产精品亚洲w码日韩中文| 久久国产精品无码HDAV| 最近中文字幕免费mv在线视频| 惠民福利中文字幕人妻无码乱精品| 高清无码午夜福利在线观看| 亚洲?V无码乱码国产精品| 无码专区—VA亚洲V天堂| 最近的中文字幕大全免费8| 丰满人妻AV无码一区二区三区| 中文字幕国产91| 日韩精品久久无码中文字幕| 国产成人精品无码免费看| 精品亚洲AV无码一区二区 | 午夜无码国产理论在线| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 最好看更新中文字幕| 少妇人妻综合久久中文字幕| 国产精品va无码一区二区| 国产网红主播无码精品| 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布| 成?∨人片在线观看无码| 无码专区天天躁天天躁在线| 无码毛片一区二区三区中文字幕| 在线欧美中文字幕农村电影| 18禁裸乳无遮挡啪啪无码免费 | 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站| 无码中文字幕av免费放dvd| 日韩少妇无码一区二区三区| 本免费AV无码专区一区|