智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      食安知識

      冬季進補調脾胃,因體質而異
      時間:2017-12-14 14:18:58 來源:長沙晚報 點擊:866次

      冬季如何進補,膏方、羊肉敞著來?長沙市中心醫院老年醫學研究所副所長夏蘇英教授提醒,消費者進補前要查查身體,應辯證施補,脾胃虛弱者應先調理脾胃,否則“脾胃易損,百病易生”。


      有病友常常困惑,自己冬天吃不少補品,怎么流感、支氣管炎等毛病還是趕著趟來。問題的關鍵出在脾胃。脾胃功能正常,消化吸收能力好,進補才有效,也就是“受補”。脾胃不好、脾虛消化不良的人,或者胃寒、肝郁之人,隨意進補,有可能消化不良,或腹痛、腹脹。


      對于冬天不受補的人,進補前要給脾胃一個調整的過程,先補食些富有營養又易消化的食物,如魚、瘦肉、禽蛋及山藥、紅棗、蓮藕等食品,豆類、奶制品及新鮮蔬菜、水果均宜適當多吃。藥食兼優的茨實、薏仁、板栗也是調補脾胃的佳品。



      需強調的是,不同體質的人對于飲食的要求不同。脾虛者,中藥補中益氣丸、附子理中丸可補益中氣,溫補脾胃,配合食療,可促進脾胃功能的恢復,如茯苓、茨實、山藥、豇豆、小米等煮粥;胃火旺盛者,進補前要注意清胃火,適度攝入苦菜、苦丁茶等,或用中藥清胃散等,待胃火退后再進補;老年人及兒童,進補前應注重消食和胃,吃點山楂、白蘿卜等消食健脾和胃的食物。(記者 楊蔚然)

      本文關鍵詞:冬季 脾胃 體質

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      亚洲中文字幕伊人久久无码| 国产强伦姧在线观看无码| heyzo高无码国产精品| 一本一道AV无码中文字幕| 久久久久久国产精品无码下载| 国产高清无码二区 | 中文字幕日韩第十页在线观看 | 中文无码不卡的岛国片| 中文字幕在线播放| 日产无码1区2区在线观看| 中文无码一区二区不卡αv| 国产成人无码免费网站| 韩国19禁无遮挡啪啪无码网站| 亚洲乱亚洲乱少妇无码| 亚洲AV永久无码精品成人| 中文字幕丰满伦子无码 | 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布| 玖玖资源站中文字幕在线| 大学生无码视频在线观看| 国产品无码一区二区三区在线蜜桃| 中文字幕无码播放免费| 色欲A∨无码蜜臀AV免费播| 最近中文字幕完整免费视频ww| 99精品一区二区三区无码吞精| 最近高清中文在线字幕在线观看| 无码AⅤ精品一区二区三区| 无码精品国产一区二区三区免费 | 欧美日韩中文在线视免费观看| 久久亚洲AV成人无码国产| 在线看片福利无码网址| 天堂中文在线最新版| 国产日韩精品无码区免费专区国产| 亚洲熟妇无码AV在线播放| 精品久久久久久久久久中文字幕 | 国产精品无码DVD在线观看| 亚洲韩国精品无码一区二区三区| 最近免费2019中文字幕大全| 亚洲日韩VA无码中文字幕| 亚洲综合无码一区二区| 无码专区狠狠躁躁天天躁| 亚洲精品无码久久久久|