智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

      食安知識

      低鹽健康飲食降壓效果堪比藥物
      時間:2017-12-04 11:05:30 來源:新華社 點擊:813次

      美國一項新研究結果顯示,低鹽和健康飲食對早期高血壓患者或輕微高血壓患者的降壓作用堪比藥物。


      在這項研究中,低鹽的標準是每天攝入不超過1茶匙鹽,這也是美國食品和藥物管理局建議的標準。這里的健康飲食指富含水果、蔬菜、粗糧、低脂或脫脂奶制品、魚、禽、豆、種子、堅果的DASH飲食。DASH是“飲食途徑阻止高血壓”這一術語的英文簡稱。


      研究人員說,人們早就知道低鹽和DASH飲食有預防高血壓或阻止血壓升高的作用,而他們的研究表明,兩者相結合的作用更好。


      研究報告發表于最新一期《美國心臟病學會雜志》。作者之一、約翰斯·霍普金斯大學醫學院的勞倫斯·阿佩爾說,他們觀察到,低鹽和DASH飲食結合對患嚴重高血壓風險高的人所起的作用“即使沒有處方藥大,至少也一樣大”。


      412名23歲至76歲的志愿者參與了這項研究,其中234名為女性。他們的收縮壓在120至159毫米汞柱之間,舒張壓在80至95毫米汞柱之間。在研究之初,志愿者均無服用降壓藥記錄,均無心臟病或心臟病史,無腎功能不全,無糖尿病,膽固醇水平正常。


      根據基準收縮壓,志愿者被分成四組:120-129毫米汞柱、130-139毫米汞柱、140-149毫米汞柱、150毫米汞柱及以上。第四組志愿者發展成嚴重高血壓的風險最高。


      研究雖然揭示了低鹽與DASH飲食結合的益處,但未涉及收縮壓160毫米汞柱及更高的人,也沒有涉及有心血管疾病史的人及接受藥物治療的糖尿病患者。(歐颯)


      本文關鍵詞:低鹽 健康飲食 降壓效果 藥物

      相關產品

      ?
      微信掃一掃
      公眾號:@智云達

      電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區海淀區中關村和盛大廈

      国产精品无码无需播放器| 日韩乱码人妻无码中文字幕久久 | 亚洲 欧美 国产 日韩 中文字幕| 麻豆国产精品无码视频| 熟妇人妻中文av无码| 久久精品99无色码中文字幕| 中文字幕无码精品三级在线电影 | 天堂√最新版中文在线天堂| 日韩亚洲不卡在线视频中文字幕在线观看| 日本免费中文视频| 少妇人妻偷人精品无码视频| 亚洲AV综合色区无码一区| 十八禁视频在线观看免费无码无遮挡骂过 | 人妻丰满熟妇av无码区不卡| 少妇人妻无码专区视频| 日本阿v网站在线观看中文| 色综合AV综合无码综合网站| 中文字幕免费在线| 无码任你躁久久久久久老妇App| 国产成A人亚洲精V品无码性色| 中文字幕精品视频| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱 | 久久精品中文无码资源站| 91中文在线观看| 中文字幕 亚洲 有码 在线| 亚洲av成人无码久久精品| 日韩人妻无码中文字幕视频| 久久综合中文字幕| 成 人无码在线视频高清不卡 | 无码精品国产一区二区三区免费| 亚洲va中文字幕无码久久| 国产精品亚洲аv无码播放| 精品人妻无码区在线视频| 人妻中文字幕乱人伦在线| 国产在线无码不卡影视影院| 国产成人精品无码一区二区三区 | 最新中文字幕在线| 制服丝袜人妻中文字幕在线| 成人无码精品1区2区3区免费看| 久久AV高潮AV无码AV| 中文字幕在线视频播放|