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      為養生 立秋后不能吃西瓜了?
      時間:2017-08-17 10:22:38 來源:武漢晨報 點擊:938次

      夏季吃西瓜可消暑解暑,還能利尿解毒。但有些養生觀念卻認為,立秋后不能吃西瓜。對此,專家表示“不完全對”,初秋還能吃西瓜,只是中秋過后要少吃。


      6歲的金金特別愛吃西瓜,放暑假在家,每天都要吃個8斤的大西瓜。本月7日立秋后,奶奶就不讓她吃西瓜了,認為傷身。金金委屈得哭,媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。


      湖北省中醫院亞健康調理門診主任醫師徐文華表示,立秋后不吃西瓜的說法并不確切。西瓜是應季水果,含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質,可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等,在炎熱的夏天是必備食品。


      “但有些人在立秋后確實要少吃西瓜。立秋后天氣寒涼,虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒,易因外界環境、食物的刺激,令胃腸功能紊亂,出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜就屬寒涼之物,所以老人、小孩及脾胃虛寒的人,立秋后應少吃?!毙煳娜A介紹,立秋后能不能西瓜,不在于時節,而在于吃西瓜人的體質,若脾胃強盛的人,完全沒問題。


      從氣候上看,初秋的中午溫度還很高,吃西瓜可以消暑,但要控制量;中秋過后最好少吃西瓜這類寒涼食物。(記者黎清 通訊員胡夢 萬凌翔)


      本文關鍵詞:養生 立秋 吃西瓜

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